Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
Insira seu peso e altura para calcular seu IMC instantaneamente e conhecer sua categoria de peso.
O que é o IMC?
O índice de massa corporal (IMC) é um indicador simples que associa o peso e a altura de uma pessoa para estimar se ela se encontra em uma faixa de peso saudável. É utilizado por profissionais de saúde em todo o mundo como um primeiro ponto de referência, mas não substitui um diagnóstico médico completo: não leva em conta a massa muscular, a idade, o sexo ou a distribuição da gordura corporal.
Como se calcula o IMC?
A fórmula do IMC é a seguinte: peso (em quilogramas) dividido pela altura (em metros) ao quadrado.
IMC = peso (kg) / [altura (m)]²
Por exemplo, uma pessoa de 70 kg que mede 1,75 m terá um IMC de 70 / (1,75 × 1,75) ≈ 22,9, o que corresponde a um peso normal.
As categorias do IMC
- Menos de 18,5: baixo peso
- 18,5 a 24,9: peso normal
- 25 a 29,9: sobrepeso
- 30 ou mais: obesidade
Esses limiares são os estabelecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para a população adulta em geral.
Perguntas frequentes
O IMC é confiável para esportistas?
Nem sempre. Uma pessoa muito musculosa pode ter um IMC elevado sem ter excesso de gordura corporal, já que o músculo é mais denso que a gordura. O IMC é um indicador geral, não uma medição exata da composição corporal.
O IMC é igual para crianças?
Não, o IMC para crianças e adolescentes é calculado da mesma forma mas é interpretado de maneira diferente, utilizando tabelas de crescimento específicas segundo a idade e o sexo.
O que devo fazer se meu IMC está fora do normal?
Este resultado é informativo e não substitui o aconselhamento médico profissional. Consulte um médico para qualquer dúvida sobre seu peso ou sua saúde.